Моемся в бане

 Моемся в бане

        

     Несмотря на то,что в наше время, почти у каждого из нас есть дома удобства, я хочу рассказать о бане.

         Как любили баню наши прадеды и деды. В парилке на верхней полке до измажения стегали себя вениками ,распарившись бросались в снег или холодную воду.И так мылись веками ,были закаленные и здоровые.

        Мне тоже очень нравиться попариться в бане,полежать на верхней полке,расслабиться ,тело разогревается ,кожа становиться мягкой ,такое впечатление, что заново родился .

     Банная процедура особенно полезна для ухода за нашей кожей .Под влиянием горячего пара и веника расширяются поры,потом, когда поливаемся холодной водой резко сужаются-происходит интенсивная гимнастика для кожи и суставов.Банные процедуры также улучшают работу сердца,нервную систему,органы дыхания,мышцы. Сам организм закаляется .В парной мы не только моемся, а своебразным образом тренируем сосуды.

.    Сама процедура омолаживает и исцеляет организм.

    Человек,который постоянно моется в бане,более закаленный и меньше болеет простудными заболеваниями.

    Баня ,также отличный способ для похудения и не надо никакой диеты..На разогретые камни льётся вода с добавлением пива или настоя из трав .

    Ну и обязательно должен быть веник.Не даром  говорят,что веник в бане господин.Он может быть разный- березовый,дубовый,крапивный,хвойный и др

 Каждый из них имеет свою ценность ,кому что нравиться.

     После бани-время отдохнуть и выпить чаю .И так попарившись надо обязательно посидеть,дать телу остыть и выпить чаю .Чай известен     своими тонизирующими свойствами ,он устраняет сухость во рту,утоляет жажду.

    Чай можно сделать самим,подойдут высушенные листья малины,земляники,

яблони,вишни,шиповника ,вообщем ,что найдёте,это намного вкуснее и полезнее готового.                          

                                                                                                 А можно и попариться,как  в фильме 

"Ирония судьбы или с легким паром "

 Такое посещение бани тоже с одной стороны полезно.

   

 Рекомендую всем .кто дорожит своим здоровьем ,кто умеет не только работать,но и отдыхать ,заряжаться бодростью и хорошим настроением

начать ходить в баню.

     Это место особенное,где   очищается кожа ,исцеляется организм ,

становишься бодрым и конечно молодеешь

   Наши предки мылись только в банях , были здоровы ,не знали никакого

гриппа и жили по 100 лет.