Как полюбить своё тело?

    

   Почти всегда,когда у нас случаются неприятности,

мы начинаем ругать себя,свое тело,свою внешность.

   Мы расстроены и кто-то должен быть виноват,

смотрим на себя в зеркало и нам все не нравится:

как мы выглядим,какой у нас большой живот,худые ноги и другие

недостатки,

А ругаем то   -сами себя.

           

             Как полюбить себя?

    Все ,что мы видим в зеркале,это –мы.Это наше тело-наш живот,

наша грудь ,ноги,попа и наша внешность.Смотрим в зеркало и думаем,

разве мы можем существовать во вселенной без этого тела.?

      Ну,конечно же- нет,так зачем мы ругаем  себя.

Задумаемся и посмотрим другими глазами- полюбим свое тело

таким ,каким оно есть.

     Пусть оно с лишними килограммами ,но эти килограммы набрали мы сами,

Нас никто не заставлял много есть, нам так было хорошо.

Это был наш выбор- есть вкусные булочки и калорийную пищу,лежать на

 диване и не заниматься спортом.

    Так,почему себя чувствуем виноватой и завидуем,  что кто стройный.

Но не стоит из-за этого расстраиваться,  сегодня мы набрали лишние

килограммы ,  завтра мы их уберем 

        Сами сделали-сами переделаем.

  Не надо ругать свое тело ,если нам плохо,

надо его любить,таким каким оно есть.

     Наше тело- Храм нашей души.

     У каждого человека есть ,что-то красивое и начинаем себя хвалит и сразу

станем по другому на себя смотреть.

   Очень помогает Полюбить себя   такое упражнение:

Каждое утро подходим к зеркалу и говорим:

Здравствуй Красавица,как красиво выглядишь ,какое у Тебя красивое тело.

Самовнушение очень помогает и через месяц ,будем в восторге от своего

любимого тела.

Наше тело и наше сознание воспримут информацию о том:

Что у меня  идеальная фигура  и я самая .....прекрасная.